一暗無眠，三日踅神

睡眠對健康來說非常重要

• 「暗」本義是昏暗，因為入夜之後天色必然昏暗，所以「暗」在臺語裡也指夜晚；「踅神」是昏昏欲睡、精神不濟。
• 一個晚上失眠，會接連三天都精神不濟、昏昏欲睡。