如何變得有自覺而且積極主動？

1. 打開一個編輯視窗

或是你比較老派，用紙、筆也行。

2. 列出自己的強項跟你想要改進的弱點

寫下 3–5 項你非常拿手的事情，以及 3–5 項你很弱但是想要加強的部分。

3. 確定這份清單是正確的

這一步很重要，務必確認你在上一個步驟列出來的清單是正確的。去問你的主管、老師、業師或是朋友，問他們覺得你擅長什麼，以及你需要加強哪些地方。如果它們列出來的清單跟你的完全不一樣，不要氣餒。總之去詢問一些你信任的人、一個又一個，直到這份清單上的項目開始收斂。

4. 檢視自己的強項

一邊讀自己的強項，一邊在心裡握個拳拉個弓吧。這些就是你的超能力，你的！回顧這些你所成就的東西，、大家都說讚的事情

下個月你可以運用自己的強項再多做哪三件事？不一定要驚天動地——但要很扎實，完成後你可以在清單上打勾——這會讓你感覺愉快，因為是你擅長的事。把你的強項清單貼在某個你每天都會看到的地方，例如你的鏡子。因為清單上的東西棒極了，而你，也很棒。

5. 接下來處理還需要精進之處

對於「待精進」清單上的每個項目，想出三年內希望自己可以進步到哪個階段。閉上眼睛好好想像一下，想像有個串流影片正在播放一個三年後、未來版本的你。你有欣賞的人嗎？有哪些他們的技能是你想模仿的？你想要怎麼處理工作？三年後的你會用什麼不同的方法去做？那個「未來的你」會怎麼想？如果在你的想像中，這些問題的答案越清晰，那麼你就更容易達到目標。

6. 下個月該怎麼做

請腦力激盪出下個月你可以扎扎實實完成、讓自己距離「未來的你」更進一步的三件事。同樣的，這三件事背後不必有什麼雄偉的野心，但一定要能讓你踏往正確的方向。也許你可以每週和團隊成員坐下來聊一聊，請他們協助你在 X 變得更好，或是每天花 20 分鐘練習 Y。如果你在設定計畫的時候「卡住」了，不妨問問你信任的人，請他們協助。以我的經驗來說，通常人們都願意幫忙。

7. 執行你的計畫

做就對了。在未來一個月，做好前面六點，這不是什麼了不起的大事。列出核對清單，然後陶醉在一一把他們勾掉的滿足裡吧。

8. 必要的話，不斷重複

如果你可以按照前面的步驟，一定會有所進展。

找出自己擅長與不擅長的事，然後找出應對之策加以執行。