詩人佛斯特晚年度八十歲生日的時候，有人問他有什麼感想。佛斯特的回答是：一切如常（ Life Goes On）這是一句多麼有智慧的話。他是一位那麼受人仰慕的文豪。他為這世界留下了那麼多雋永的詩章。但他似乎覺得大自然有他無他都會運轉下去。生命也一樣。 　那些認為自己是不可或缺的人，一定說不出這句話。朋友、同事、家人少不了他；公司沒有他一定不行；甚至整個國家都需要他（多少獨裁不都是這樣想嗎？）。好像這世界沒有他就會災難臨頭一樣。 　那些高高在上，經常在發號司令的人；那些認為只有自己是對的人；那些缺乏尊重之心的人，怎麼會覺得世界沒有他一切都還是照常運行呢？ 一切好像是圍繞著他在運轉。 　那些一天到晚想要把太太（先生）變成自己的翻版的人，應該到杉木叢中，到竹林、到花圃中看看。造物主把大自然造得多奇妙。樹木有那麼多種，有的直上雲天，有的龍磐虎據。花更是爭奇奪艷，五顏六色。 　人呢？更是每個人都不一樣。 每個人都是獨一無二的。尊重太太是一位與你不同的人；能珍惜、欣賞小孩的獨特之處的人，就是在接近造物主。怪不得聖經上說， 造物主按衪自己的肖像造了人。 我們越尊重與我們不同的人，就是越尊重自己。

華倫．巴菲特說：「一生中最好的投資，就是投資自己。」

唯有真正動手做事，才能磨出自己的實力。

只要你願意，你能用自己的雙手，創造出生命的價值。

世界因為有你，會變成不一樣的世界。

Make a Difference for the Better World 

一生最有價值的能力 ── 把事做到

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

口吐蘭芳人人愛，唇劍舌槍你我傷。

快樂的人會感恩知足，把他所有的都看成最好的，並感恩去分享所擁有的。

幸福就是快樂與生命意義的結合，是做有正面意義並且能讓你快樂的事。

Think different, do different. 「如果不能做得更好，就做得不同」
第一個猶太人來到小鎮上開了個加油站，生意很旺； 第二個猶太人來了，發現加油站生意很不錯，想到加油站的客戶需要吃飯，所以投資開了個餐館； 第三個猶太人來了，想到來小鎮的人多了需要住宿，於是開了個飯店； 第四個猶太人又發現住店的人需要生活用品，於是開了超市； 第五個，第六個……來的人越來越多，吃飯住宿旅遊經商的人又需要加油，於是加油站、餐館、飯店、超市的生意相繼更旺了，

逐步小鎮就成了個一個經濟繁榮的小鎮，很多猶太人都富裕了。
第一個中國人來到小鎮上開了個加油站，生意很旺； 第二個中國人來了，發現第一個人投資的加油站生意真令人羨慕，趕緊開了第二個加油站； 第三個中國人又來了，看見前面2個同胞的加油站生意很好妒嫉得眼紅，火速開了第三個加油站； 第四，第五個同胞過來都是一樣，開加油站還打折促銷……最後惡性競爭，然後紛紛倒閉，小鎮又回到原點……
成功，不在於你贏過多少人，而在於你與多少人分享利益，幫過多少人。

你與之分享的人越多，幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。

     晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。 

    千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的
原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病l6上身哦。

    ☆晚餐與肥胖:

    90 ％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多
餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

    ☆晚餐與糖尿病:

    長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速
老化，進而誘發糖尿病;幷且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。

    晚餐與腸癌:

    晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，産生有毒
物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內
的時間，增加大腸癌發病率。

    晚餐與尿結石:

    人的排鈣尖峰期在餐後的4 、5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，
通常已進入睡眠中，于是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體
外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。

    ☆晚餐與高血脂症:

    晚餐若采高蛋白，高油脂，高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度
脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

    ☆晚餐與高血壓:

    晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度减緩，大量血脂就會沉積在血管壁
上，進而引起細小動脉更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身
小動脉的硬化。

    ☆晚餐與動脉硬化與心臟病:

    晚餐的飲食若偏高油脂，高熱量可引起膽固醇增高，幷在動脉壁堆積起來，成
爲誘發動脉硬化和心臟病的一大原因。此外，動脉硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在
血管內，因此晚餐的盛食，美食，飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。


    ☆晚餐與脂肪肝:

    晚餐若吃太好，吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活
動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。

    ☆晚餐與急性胰腺炎:

    晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克，
猝死。

    ☆晚餐與腦部退化:

    若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝，膽，胰臟等器官仍在運作中，
使腦部不能休息，幷且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦
部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。

    ☆晚餐與睡眠品質:

    晚餐的盛食，飽食，必然造成胃腸，肝，膽，胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊
息給大腦，使大腦處于興奮狀態中，造成多夢，失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等
疾病。

    吃好晚餐向健康看齊，5個建議健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。

    1、晚餐吃少，定量爲好，不暴飲暴食。

    2、晚餐時間在6、 7點最有益健康。

    3、晚餐要多吃素食，少吃葷食。

    4、晚上少吃高油，高脂肪，高熱量，高鈣，脹氣食物。 

這是一個特困家庭。兒子剛上小學時，父親去世了。

娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。

母親沒改嫁，含辛茹苦地拉扯著兒子。

那時村里沒通電，兒子每晚在油燈下書聲朗朗、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細細地將母愛密密縫進兒子的衣衫。

日復一日，年復一年，當一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸離的土墻時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地往上長。

望著高出自己半頭的兒子，母親眼角的皺紋長滿了笑意。

當滿山的樹木泛出秋意時，兒子考上了縣重點一中。

母親卻患上了嚴重的風濕病，幹不了農活，有時連飯都吃不飽。那時的一中，學生每月都得帶30斤米交給食堂當學費。

兒子知道母親拿不出，便說：“娘，我要退學，幫你幹農活。”母親摸著兒子的頭，疼愛地說：“你有這份心，娘打心眼兒里高興，但書是非讀不可。

放心，娘生你，就有法子養你。

你先到學校報名，我隨後就送米去。

”兒子固執地說不，母親說快去，兒子還是說不，母親揮起粗糙的巴掌，結實地甩在兒子臉上，這是16歲的兒子第一次挨打……。 兒子終於上學去了，望著他遠去的背影，母親在默默沉思。　　

沒多久，縣一中的大食堂迎來了姍姍來遲的母親。她一瘸一拐地挪進門，氣喘吁吁地從肩上卸下一袋米。

負責掌秤登記的熊師傅打開袋口，抓起一把米看了看，眉頭就鎖緊了，說：“你們這些做家長的，總喜歡占點小便宜。你看看，這裡有早稻、中稻、晚稻，還有細米，簡直把我們食堂當雜米桶了。”

這位母親臊紅了臉，連說對不起。熊師傅見狀，沒再說什麼，收了。

母親又掏出一個小布包，說：“大師傅，這是5元錢，我兒子這個月的生活費，麻煩您轉給他。”熊師傅接過去，搖了搖，裡面的硬幣叮叮噹噹。他開玩笑說：“怎麼，你在街上賣茶葉蛋？”母親的臉又紅了，吱唔著道個謝，

一瘸一拐地走了。

又一個月初，這位母親背著一袋米走進食堂。

熊師傅照例開袋看米，眉頭又鎖緊，還是雜色米。他想，是不是上次沒給這位母親交代清楚，便一字一頓地對她說：米，我們都收。但品種要分開，千萬不能混在一起，否則沒法煮，煮出的飯也是夾生的。

“不管什麼下次還這樣，我就不收了。”母親有些惶恐地請求道：“大師傅，我家的米都是這樣的，怎麼辦？”

熊師傅哭笑不得，反問道：“你家一畝田能種出百樣米？真好笑。”遭此搶白，母親不敢吱聲，熊師傅也不再理她。


第三個月初，母親又來了，熊師傅一看米，勃然大怒，用幾乎失去理智的語氣，毛辣辣地呵斥：“哎，我說你這個做媽的，怎麼頑固不化呀？咋還是雜色米呢？你呀，今天是怎麼背來的，還是怎樣背回去！”

母親似乎早有預料，雙膝一彎，跪在熊師傅面前，兩行熱淚順著凹陷無神的眼眶涌出：

“大師傅，我跟您實說了吧，這米是我討……討飯得來的啊！”

熊師傅大吃一驚，眼睛瞪得溜圓，半晌說不出話。母親坐在地上，挽起褲腿，露出一雙僵硬變形的腿，腫大成梭形……母親抹了一把淚，說：“我得了晚期風濕病，連走路都困難，更甭說種田了。兒子懂事，要退學幫我，被我一巴掌打到了學校……”

她又向熊師傅解釋，她一直瞞著鄉親，更怕兒子知道傷了他的自尊心。

每天天蒙蒙亮，她就揣著空米袋，拄著棍子悄悄到十多里外的村子去討飯，然後挨到天黑後才偷偷摸進村。

她將討來的米聚在一起，月初送到學校……母親絮絮叨叨地說著，熊師傅早已潸然淚下。

他扶起母親，說：“好媽媽啊！我馬上去告訴校長，要學校給你家捐款。”

母親慌不迭地搖著手，說：“別、別，如果兒子知道娘討飯供他上學，就毀了他的自尊心。影響他讀書可不好。大師傅的好意我領了，求你為我保密，切記！切記！”母親走了，一瘸一拐。

校長最終知道了這件事，不動聲色，以特困生的名義減免了兒子三年的學費與生活費。

三年後，兒子以627分的成績考進了清華大學。

歡送畢業生那天，縣一中鑼鼓喧天，校長特意將母親的兒子請上主席臺，此生納悶：考了高分的同學有好幾個，為什麼單單請我上臺呢？更令人奇怪的是，臺上還堆著三只鼓囊囊的蛇皮袋。

此時，熊師傅上臺講了母親討米供兒上學的故事，臺下鴉雀無聲。

校長指著三只蛇皮袋，情緒激昂地說：“這就是故事中的母親討得的三袋米，這是世上用金錢買不到的糧食。

下面有請這位偉大的母親上臺。”

兒子疑惑地往後看，只見熊師傅扶著母親正一步一步往臺上挪。

我們不知兒子那一刻在想什麼，相信給他的那份震動絕不亞于驚濤駭浪。

於是，人間最溫暖的一幕親情上演了，母子倆對視著，母親的目光暖暖的、

柔柔的，一綹兒有些花白的頭發散亂地搭在額前，兒子猛撲上前，摟住她，

嚎啕大哭：“娘啊，我的娘啊……。


三袋米，代表了大如天、重如山的母愛。

也許不是所有的父母，都像這位母親一樣在艱難中支撐起兒子的天空。

但天下父母對孩子的愛，都是一樣的。

父母恩難報，他們給予了我們一生中不可替代的——生命！

因此，孝順父母不能等，讓我們用心去感恩。

第一夫人宋美齡40歲患早期乳腺癌，受美國教育的她想用手術方法摘除。她私家醫生建議她用改變酸性體質方法即排腸毒，她堅持每天排腸毒，88歲還考慮國事。 106歲去世，而不因癌症去世! 醫學專家：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。英年早逝富豪均瑤集團董事長「王均瑤」因長期＂便秘＂而亡，38歲35億卻救不了7cm直腸＂癌＂。醫學專家提示：萬病之源來源於血毒，而毒的生源來源於腸毒，一日不便等於吸了三包煙毒素，機體就會衰老一年！認真吃好每一餐，均衡營養，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物。腸排毒時間早上5一7點。

腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

宿便的危害：科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。 “死亡結局始於結腸”- Dr. Bernard Jensen 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一周內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

清除宿便的方法：
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：
①機械療法；
②藥物療法；
③食物療法。
這三種方法，機械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內宿便，但凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯臥撑、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。


如何清除宿便：最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。
@ 準備：
清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。

@過程：
早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

@說明：
這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。

*** 第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。

*** 第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。

*** 第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。

三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），

第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。
注意事項：清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

下面介紹用營養素對人體各主要器官進行排毒的方法。

人體有四大排毒器官：肝、胃、腸與皮膚。日積月累，如不及時排毒，體內就慢慢形成無數的“毒垢”。中醫向來推呈“排比吃更重要”，先清後補，而清就是補。

*** 第一階段：排血毒
每天八顆纖維素，一天三頓按3：3：2的比例，加八杯水，連續7天，主要是排腸毒及血液毒素。

*** 第二階段：清除酸毒
每天二十顆鈣鎂片，一天三頓按7：7：6的比例，連續5天，旨在清除人體內的酸毒。 （不是每個酸性體質的人都會得癌，但是得癌症的患者100%都是酸性體質）

*** 第三階段：清除病毒、細菌、防癌
每天12到40顆維C，連續5-6天。

*** 第四階段：肝臟解毒
每天20顆維B，連續7天。

健康是理所當然的，生病是有原因的。
人為生什麼會生病？
1、體內毒素的累積；
2、系統的失調；

3、營養的缺失或不均衡。

有個孩子對一個問題一直想不通：為什麼他的同桌的同學想考第一名就考上第一，而自己想考第一卻才考了全班第二十一名？

回家後他問道：「媽媽我是不是比別人笨？我覺得我和他一樣聽老師的話，一樣認真地做作業，可是，為什麼我總是比落後他？」

媽媽聽了兒子的話，感覺到兒子開始有自尊心了，而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。

她望著兒子，沒有回答，因為她不知道該怎樣回答。

又一次考試後，孩子考了第十七名，而他的同學還是第一名。

回家後，兒子又問了同樣的問題。

她真想說，人的智力確實有三六九等，考第一的人，腦子就是比一般的人靈活。

然而這樣的回答，難道是孩子真想知道的答案嗎？她慶幸自己沒說出口。

應該怎樣回答兒子的問題呢？

有幾次，她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了，你在學習上還不夠勤奮，和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。

然而，像她兒子這樣腦袋不夠聰明，在班上成績不甚突出的孩子，平時活得還不夠辛苦嗎？

所以她沒有那麼做，她想為兒子的問題找到一個完美的答案。

兒子小學畢業了，雖然他比過去更加努力，但依然沒有趕上他的同學，不過與過去相比，他的成績一直在進步。

為了對兒子的進步表示讚賞，她帶他去看了一次大海。

就是在這次旅行中，這位母親回答了兒子的問題。

現在這位兒子再也不擔心自己的名次了，也再沒有人追問他小學時成績排第幾名，因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。

放寒假回來時，母校請他給同學及家長們做一段演說。

其中他講小時候的一段經歷：「我和母親坐在沙灘上，她指著前面對我說，你看那些在海邊爭食的鳥兒，當海浪打來的時候，小麻雀總能迅速地起飛，牠們拍打兩三下翅膀就升入天空；而海鷗總顯得非常笨拙，牠們從沙灘飛入天空總要很長時間，然而，真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」

這場演說使很多母親流下了眼淚，其中包括他自己的母親。

這位母親從不說一些令孩子洩氣的話，在找不到適當的答案前寧可沉默，以自身之受去支持孩子的一步步成長，孩子在這樣寬容的環境下，最後交出優秀的成績。

教育，是對生命個體的尊重和喚醒，是對人的內在潛能的開發和拓展，讓孩子健康地生長，需要一種平和的心境，一種智慧的胸襟，一種獨特的魅力，這一切必須以寬容為基礎！

我一次出去玩，在一個遠房親戚家住了兩天。

那裡有個風俗就是小孩子的尿是最乾淨的，

他們就用童子尿來煮雞蛋，說是非常養生。

我哪裡敢吃，無奈人家熱情，一直勸我..吃..吃..吃，

我沒辦法只好來了句：我不愛吃雞蛋。






我那親戚更可愛了，說那你喝點湯吧。

一個少女，有了身孕，父母逼問少女，孩子的父親是誰。

少女被逼無奈，說孩子父親是附近廟裏的一位高僧。

孩子出世後，這家人抱著孩子找到了高僧。

高僧只說了一句“ 這樣子啊！”便默默地接下孩子。

此後，高僧每天抱著孩子挨家挨戶討奶喝。

小鎮裏炸開了鍋，說什麼的都有。高僧被人指指點點，甚至辱罵。

一年後，少女受不住內心的煎熬，承認孩子的父親是另一個人，與高僧無關。

少女及家人慚愧地找到高僧，看到高僧很憔悴，但孩子白白胖胖。 

少女滿心愧疚。 高僧淡淡地回了一句“ 是這樣子啊！”便把小孩還給了少女。

高僧被冤枉名聲掃地，卻始終不辯解，為什麼呢？

高僧說：“出家人視功名利祿為身外之物。 被人誤解於我毫無關係。 我能解少女之困，能拯救一個小生命，就是善事。”

當我們被誤解時，會花很多的時間去辯白。但沒有用。沒人會聽, 沒人願意聽。

人們按自己的所聞、理解做出判別，每個人其實都很固執。

他若理解你，一開始就會理解你，從始至終的理解你，而不是聽你一次辯白而理解。

與其努力而痛苦的試圖扭轉別人的判別，不如默默承受，給別人多一點時間和空間，省下辯解的功夫，去實現自身更久遠的人生價值。

渡人如渡己；渡已，亦是渡人。

看不開，就背著。 
放不下，就記著。 
捨不得，就留著。 

等有一天...
背不動了，就看開了！ 
記不清了，就放下了！ 
留不住了，就捨得了！ 

所以說有些事情不要太計較，睜一隻眼，閉一隻眼，就會過去的。

珍惜眼前的人，做好眼前的事。一切都是美好的！

陰天，不一定會下雨。
分手，不一定最傷心。
憎恨，不一定會一輩子。
失望，不一定是絕望。
面對，不一定最難過。
孤獨，不一定不快樂。
擁有，不一定要廝守。
沉默，不一定是冷漠。
失去，不一定不再擁有。
失敗，不一定會放棄。
奇蹟，不一定不出現。

凡事都要靠自己：
別哭窮，因為沒人會給你錢；
別喊累，因為沒人會幫你做；
別想哭，因為大家並不在乎；
別認輸，因為沒人希望你贏；
別靠人，因為只有自己最可靠；
別乞求，因為別人等著看笑話；
別落魄，因為一堆人在等著落井下石；
別回首，因為看到的是未修復的裂痕；
別離愁，因為只會才下眉頭卻上心頭；
別低頭，因為地上沒有黃金只有石頭；
別強求，因為硬摘的果實，沒有甜頭！ 

遇到愛你的人，學會感恩；
遇到你愛的人，學會付出。

遇到你恨的人，學會原諒；
遇到恨你的人，學會道歉。

遇到欣賞你的人，學會感激；
遇到你欣賞的人，學會讚美。

遇到嫉妒你的人，學會低調；
遇到你嫉妒的人，學會轉化。

遇到不懂你的人，學會溝通；
遇到你不懂的人，學會請教。

 (一) 袋鼠與籠子 

一天動物園管理員發現袋鼠從籠子裏跑出來了，於是開會討論，一致認為是籠子的高度過低。所以他們決定將籠子的高度由原來的10米加高到20米。結果第二天他們發現袋鼠還是跑到外面來，所以他們又決定再將高度加高到30米。 

沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，於是管理員們大為緊張，決定一不做二不休，將籠子的高度加高到100米。 

一天長頸鹿和幾隻袋鼠們在閒聊，"你們看，這些人會不會再繼續加高你們的籠子？"長頸鹿問。"很難說。"袋鼠說："如果他們再繼續忘記關門的話！" 

事有"本末"、"輕重"、"緩急"，關門是本，加高籠子是末，舍本而逐末，當然就不得要領了。管理是什麼？管理就是先分析事情的主要矛盾和次要矛盾，認清事情的"本末"、"輕重"、"緩急"，然後從重要的方面下手。 

(二) 扁鵲的醫術 

魏文王問名醫扁鵲說："你們家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢？" 

扁鵲答："長兄最好，中兄次之，我最差。" 

文王再問："那麼為什麼你最出名呢？" 

扁鵲答："長兄治病，是治病於病情發作之前。由於一般人不知道他事先能剷除病因，所以他的名氣無法傳出去；中兄治病，是治病于病情初起時。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及本鄉裏。而我是治病於病情嚴重之時。一般人都看到我在經脈上穿針管放血、在皮膚上敷藥等大手術，所以以為我的醫術高明，名氣因此響遍全國。" 

事後控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多數的事業經營者均未能體會到這一點，等到錯誤的決策造成了重大的損失才尋求彌補。而往往是即使請來了名氣很大的"空降兵"，結果於事無補。 

突破自我設限

1. 成功的主要障礙~自我設限!
2. 所有人類的突破~都是「信念的改變」!
3. 因為您的「想法」~左右您的「結果」。
4. 記得~改變自己的信念，就會改變自己的生命!
5. 大多數的人~想要改變世界，但卻從沒有人想到要~改變自己!

鉛 筆： 我很抱歉

橡皮擦： 什麼事？你沒做錯任何事啊。

鉛 筆： 我很抱歉，因為我的緣故，你受到傷害。只要我出 錯，你永遠在那裡為我將錯誤刪除。但當你讓我的錯誤消失的時候，您都會失去了自己的一部分。你每次都會變得越來越小。

橡皮擦： 那到是真的。不過我並不真的在意。你知不知道，我就是因為這個目的而存在。只要你做錯了事，我就幫你解決。我知道將來有一天我會消失，而您就會換一個新的 我繼續使用，其實我很高興能做這件工作。因此，請停止為我擔憂。我不喜歡看到你傷心的樣子。

世上並沒有什麼樣的事物一開始它的本質就是善或惡，只有看人們如何運用它，在其過程中，才有了善與惡的區別。

如同，謊言用在對的地方，能為人帶來幸福，是善。為了自身利益而欺騙他人，是惡。

如同，武器用在對的地方，它能保護眾人的生命財產安全，是善。為了滿足自己的野心而以武器傷害他人，是惡。

善與惡，並非該樣事物的本質，而是存在於使用者的行為與內心。

美國一個小鎮上發生了一起銀行搶劫案，搶劫犯沒能搶到錢，卻被保安困在銀行裏，他抓住一個五歲的小男孩，要求警方準備五十萬美金和一輛車，否則開槍殺人。

談判專家尼爾森趕到了，談判未果後，他只好儘量拖延時間，讓狙擊手各就各位。

眼看綁匪就要撕票，狙擊手扣動扳機，綁匪應聲倒地，小男孩頓時給濺了一身血，嚇得號啕大哭。尼爾森趕緊抱起小男孩。

此刻，外面的媒體蜂擁而至，卻聽尼爾森高呼一聲：「演習到此結束！」小男孩這才止住哭，問媽媽是不是真的。

媽媽含著淚點頭說是，一邊的員警也上來安慰小男孩，說他表現得非常好，應該獲得獎章。

第二天，鎮上的媒體集體失聲，對搶劫案隻字不提，所有的人都心照不宣地選擇保護小男孩的幼小心靈。

多年後，一個中年人找到了尼爾森，提起這件事，問他當初怎麼會喊出這樣一句話。

尼爾森笑說：「槍響的時候，我在想，這孩子可能一輩子都走不出這件事留下的心理陰影，但當我走近他的瞬間，上帝給了我一個啟示，讓我說出了『演習結束』這句話。」

這時，來人緊緊擁抱著老尼爾森，半天才開口說：「我整整被瞞了30年，前不久，媽媽才告訴我真相。謝謝，謝謝尼爾森叔叔，是你讓我擁有了一個健康的人生。」

尼爾森眨了眨眼，笑著說：「你不用謝我，如果要謝，就謝那次欺騙過你的所有人吧！」

放下功利，成就美麗！

大家好，我是王寧。
今天能站在這裡，純屬偶然。
為什麼說偶然呢？因為，南雅是個人才濟濟的地方，164班是一個優秀的集體。
個人認為，班級前二十幾名的同學，時機適宜，誰考班上第一名都有可能。
媽媽對我說：考了第一名，不要有壓力，這一次已證明了你有考第一名的實力。
以後，出現名次上下浮動都很正常，以平常心對待。

先說明一下，因為時間緊，這份發言稿是我和爸爸媽媽一起寫的，下面就孩子的學習和家庭教育的幾個觀點和大家探討一下：

1、關於分數。
從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的，
只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我，
所以，我考試對分數沒什麼壓力，
所以很少有發揮失常的時候，成績也差不到哪去。
我的經驗就是：像考試一樣做認真做作業，像做作業一樣地輕鬆考試。

初中了，媽媽重新告訴我：考試，只要考出你的真實水平，就可以。
比如，某次考試，你的真實水平是90分，你考了90分，就很好。
如果，因為某種原因，你只考了70分，那爸爸媽媽就會為你遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。在我們家，分數引起的反應基本上是波瀾不驚的，考100分也好，80分也好，沒什麼太大的反響。

人生處處是考場，從容面對，考出自己真實水平就好。在我們家，物質也不與分數，成績掛鉤。物質上的東西，能給生活帶來便利，而爸爸媽媽的經濟能承受的，就會給我買，與成績沒關係。爸爸媽媽認為，那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想，而偏離了學習和生活的本質。

我身上不缺零用錢，錢包裡有一張銀行卡備用，家裡的小盒子裡，爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。爸爸媽媽的理念是，在當今充滿誘惑的時代，孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的概率就要小很多。

2、享受生活
教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活，享受生活。
我們覺得，享受生活，不要說等你長大以後，而是從今天開始，從現在開始。

有一次，一位奶奶對我說，你父母對你這麼好，你一定要好好學習，長大報答你的父母。媽媽更正了這種說法，對我說：對父母的報答不是很高的分數，而是從現在開始，好好活著，每一天。所以，學習只是我生活重要的一部分，但不是全部。

交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、適當上網玩遊戲放鬆、
去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富，也讓我的生活充滿了愛，生命之火激情燃燒。

媽媽說，她從我的每一篇作文中，都感覺到了我對愛的理解。


3、閱讀經典

閱讀經典，是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。
經典之所以成為經典，必定有它的卓越之處。
從去年開始，我開始閱讀外國經典名著。
我強烈地感覺到，我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。
在閱讀的時候，並不一定感覺到明顯效果，但寫起作文來，筆下的文采彷彿不是自己的，涓涓流出。這就是文化的熏陶，在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。

建議大家不要讓孩子讀那種快餐書籍，比如各種雜誌、童話故事、如何成功速成等等，要讀經典的的世界名著。可能剛開始讀，會找不著感覺，但讀上兩三本，就會找到節奏。

有一次，媽媽問我：你閱讀名著時，感受到愉悅了嗎？
我說，感受到了！那一刻，媽媽很欣慰。因為，愉悅，是最高層次的享受。
從階段性的作用上講，閱讀經典可以使語文成績提高十分左右，這十分左右對於中考來說，是多麼重要。


4、音樂的熏陶

閱讀、音樂和其他藝術形式，其終極意義都是讓人在某一階段感到愉悅，讓靈魂舒展，輕盈。
孩子們時間很緊張，媽媽平時在接送我，或開車一起外出的時候，
會根據情況適時的挑選一些高雅的音樂在車裡放。
我在放鬆的情況下，不知不覺地接觸到了一些世界名曲，和一些歌詞寫得很好的歌曲，這一次我的作文拿了高分，就是以平時在車上聽到的那些音樂為題材寫的。


5、潤物細無聲

現在的孩子叛逆心極重，我也不例外。
比如閱讀，聽音樂這些事情，
我媽媽做得很隨意，不露痕跡，
根據我的情緒來，在我想休息或者做其他事的時候，
她會尊重我的意見，不強行攤派。


6、訓練孩子的獨立性

從小，爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。
因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。
尊重孩子的選擇，這是最重要的。
因為，人生很多事情不是只有一個選擇，可以有很多選擇，
每一種選擇都有一定的道理。
不要用家長心中的選擇去評價孩子。
比如：我五歲的時候，天氣很熱，從幼兒園出來，很渴，想要喝飲料。
媽媽給錢給我，讓我自己去買。
我害羞，因為從未嘗試過，害怕，就不肯自己去。

媽媽告訴我，現在你有兩個選擇，
一是自己去買，然後喝。一是自己不去買，那就忍著，回家再喝水。
我猶豫了一下，選擇了不去買，忍著。
媽媽覺得這也是一種選擇，就尊重我，也不評價我。

小學時，放學下雨了，媽媽也不會主動送傘。
她知道，我總會想辦法的，比如，和同學共撐一把傘，
比如在教室裡先做作業，比如去超市裡避雨，順便逛一逛超市。
因為，我曾對媽媽說過，你女兒沒你想像的那麼蠢，總會想到辦法。

再比如：現在我買衣服，媽媽只負責出錢。
上次，和同學一起去買地攤貨，25元買了一件襯衣，穿到學校來了，
媽媽說也還漂亮，但建議我把那些線頭剪一下，別讓人一眼就看出地攤貨。

第二次，我又去買了一件，拿回來就覺得小了。
媽媽也沒評價我，建議我送給一個比我矮一點的朋友了。
這都是我的選擇，爸爸媽媽都尊重我。不作負面評價。

就是這樣，我一路思考，爸爸媽媽一路尊重，我漸漸長大了，遇事不逃避，學會思考，有自己的主見。


7、關於粗心

經常聽見有家長這樣說自己的孩子，我家孩子這次錯的題目好多都知道做，就是粗心啊。在這裡，我想談一談我們家的觀點。

從五年級起，媽媽就告訴我：粗心，就是能力差，學得不紮實的表現！
任何時候，都不要說是因為粗心沒考好。
也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的藉口。
細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力，
如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，
超過兩分，就是能力還欠缺，學得不紮實。
這個觀點，媽媽五年級開始和我交流，我也漸漸認同。
所以，我正常情況下能考高分，成績穩定，這個觀點應該起了很大的作用。


8、培養孩子的能力

家長要放手，在可控的範圍下盡量放手。
比如，做一件事，孩子去做，可能只能打30分，
你不滿意，罵他，甚至代替他做了，當時事情的效果可以打90分。
但請家長注意，這90分，永遠是你的90分，孩子仍然是0分。
如果，你讓他做，用他不反感的方式指點一下，
這一次可能只是30分，下一次就有可能是60分，
再下一次，可能就是95分，甚至比你做得更好。
所以，家長要學習聰明地示弱，把機會讓給孩子，
並及時鼓勵肯定孩子。爸爸媽媽終將老去，
要學會把舞台適時地讓給孩子，讓他們發揮。
孩子只有在一次次的實踐、思考中，不斷長大，獨立，然後超越父母。

長江後浪拍前浪，我爸爸媽媽常常很幸福地被我拍死在沙灘上。


9、賞識孩子，扶持孩子的自信，呵護孩子的自尊

中華民族是個謙遜的民族。
在教育孩子方面，卻容易走入一個誤區。
不注意賞識孩子的優點，而過份強調孩子的錯誤。
當我做得對的時候，爸爸媽媽會及時肯定我，表揚我。
媽媽平時在同朋友談話時，談到孩子的時候，她會充分肯定孩子身上的優點。
我們偶爾聽到，表面會裝得不在意，
實際上，我們很在意，得到肯定的這些優點，
我們會繼續堅持，越來越好。
會按照父母描述的那樣優秀的樣子去校準自己的言行。
當孩子出現錯誤的時候，就事論事地分析。
不哆嗦，不翻舊賬。正確面對事情，改正就好。
事情過了，繼續過美好的生活，不要把負面情緒過分強調和延伸。
最錯誤的方式是，在公眾面前訓斥孩子，丟孩子的臉。
家長們，請呵護孩子脆弱的自尊！
當然，是人就會有缺點，我也有一些缺點，就不在這裡說了，呵呵。


10、必然性與偶然性

開始，我說我考第一名是偶然，
現在我想告訴大家，當爸爸媽媽用心地把孩子呵護好了，
這種偶然，就是必然！
孩子具備了努力、堅強、細心、有愛心等等這些品質，
偶然地考上一次或幾次第一名就成了必然。
最後，我向關心、教育我的老師們、我的爸爸媽媽致以最誠摯的謝意：
你們辛苦了！謝謝你們！
向曾經關心、幫助我的朋友們、同學們說一聲：謝謝！
祝老師們、家長們：工作順利、身體健康！
祝同學們：生活開心、學業有成！

想要的人生，你願意拿什麼來換？

你找到自己的長處了嗎？總是害怕自己努力了一輩子，卻到頭來發現這一切不是自己想要
的？今天閔享劇本的戲菌小姐告訴我們，一個劇校裡的京劇班，一班約40人，從小練功練唱8年，能夠成為「角」的人卻只有一個。


來說故事：
「有的人生來就是等死，有的人生來就是傳遞訊息，有的生來就是有使命的，而我生來就是唱戲的。」── 柏優座


這是戲裡的一句話，戲源自於柏優座，而柏憂座是一個劇團，很榮幸認識成立劇團的這對賢伉儷，他們均是京戲出身，但他們表演內容並不單一隻是京戲，這齣《獨、角、戲—吉嶽切》結合現代及傳統元素，看戲的過程我不自覺地呼吸困難…

一個劇校裡的京劇班，一班約40人，從小練功練唱，這四十個命運深深的綁在一起，一綁就是8年，能不能成「角」，靠的是與生俱來的優勢之外，你還無法思考選擇的時候，必須先瞭解競爭和犧牲。因為往往經過這8年的時間四十個人中只會出一個「角」，你會想那其他39個人耗在這的人生算什麼，但其實從此之後這39個人可以開始選擇了，但唯一不能選擇的就是那個「角」；妳/你或許會說這是什麼鬼話，全部人的夢想就是登台，而就她一個能完成，其他人只能夢碎！！！

身為一個「角」，為了要保持狀態，不能隨便生病不能隨便懷孕更別說是出車禍，你要犧牲睡眠犧牲感情犧牲生活中各式各樣你的愛好，如果這個愛好會危及到你的演出品質，京劇之所以成為國粹，就是因為它是程式化表演，程式化的意思就是你光練一個開門的戲劇動作你就要練一年，更別說是一些更難的身段跟橋段，我們是人如何做到精確無誤的程式化，那就是拿無限的時間來換，如果是妳/妳願意換嗎？

「我生來就是做演員的？」

整齣戲不是在講京戲有多難，而是說人在經歷這件事有多難，這個「難」是集結所有內在外在的兩難，一個「角」能選擇什麼，戲中一幕，這個角正在力行每日的練功，突然出現一位昔日同窗回到校園看看，兩人噓寒問暖後，昔日同窗感嘆的說：「吃這一行飯，還真是要靠主師爺賞飯吃。」

角說：「怎麼這樣說，我也是很努力在討～～飯吃啊！」

同窗臉一變，立刻大吼說：「妳可不可以只要承認妳很優秀也很幸運，因為那可以讓我們這些被舞台擊敗的芸芸眾生們有一點安慰！」

角說：「其實…我才羨慕你們！」

我是一個演員，雖然我覺得這個行業很變態，作家用文字作為技術傳達意思，黑手用很多工具修理摩托車，而我用我的生命、情感、情緒作為技術傳達我的角色

我是人所以有時候很難控制，即使變態它帶給我存在感跟自我價值，我很喜歡用這樣的身份說故事給大家聽，如果說我生來是說故事的呢？

如果我說的故事剛好可以讓人們有點開心有點感動呢？那如果我說的故事讓人們對自己也有了存在感跟價值呢？

我，何樂而不為？

「而妳/你生來是？」

不管你是相信前世今生注定了你，還是陰錯陽差幫你做了決定，或者是你只求平淡平安過一生到死，生來的意義是什麼，找與不找決定在你 !

你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。

對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。

如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。

生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

人生中出現的一切，都無法佔有，只能經歷。

我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。

深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。

我們會遇見各種牆。我們推牆十下，牆也不會倒；

我們推牆百下，牆也不會倒；我們推牆千下萬下，牆還是不會倒。

牆就是不會倒，但我們會因為用力推牆而肌肉強健、變成有力量的人。

牆不倒、不該成為我們自願當弱者的藉口。

【人生是一次未知的旅行】

夢想就像一個個包裹。背著包裹，我們踏上旅途。

旅程的長短，取決於包裹的大小。於是我們，大包小包，蹣跚前行。

一路上，包裹遺失了，又怎樣撿起。

此時的你我，像極了搬運工。

彷彿旅行的意義，就是將夢想的包裹搬向終點。

而過程，總是有些人值得你去關注！

不管你站在哪裡，走向何方，都不要把遇到的問題太複雜化，命運不會虧欠誰，苦的嘗多了，才知道甜的味道，

感慨是沒有用的，與其原地抱怨，不如艱難前行，哪怕稍有挪動，山重連結水複，柳暗鋪墊花明。

生活不會太糟糕，曲直皆是經歷，好壞都有風景，只要光陰不虛擲，天在頭上更深遠，路在腳下愈寬闊。

老闆只能給你『機會』 不能給你榮華富貴

從前，有一個賣水果的攤子，老闆因為年歲大了，無法久站招呼客人，於是就貼條子徵店員。

過了幾天，來了一個年輕男子，問老闆一個月要用多少錢請他來幫忙，老闆笑著說：「我們這小攤子生意，哪裡付得出月薪，當然是看你的努力，一天能賣多少水果，收到的錢就給你十分之一，每天領現。」年輕人聽了，上下打量眼前這個破舊攤子，就臭著臉說不行，這太沒保障了，說完掉頭就走。

過了幾天，又來了一位小伙子，問老闆薪水怎麼算，老闆又把領日薪的話說了一遍，這位小伙子聽了也想了一下，又問：「日領月領都沒有關係，重要的是這水果攤一個月收入大概多少啊？」

老闆說水果有分季節，生意也有淡旺季，好的話可收五萬元，不好的話可能只有一萬元。
小伙子聽了破口大罵，說這種生意做一輩子也得不到榮華富貴，只有笨蛋才會來賣水果。
同樣的，說完就走了。

又過了幾天，又來了一位小男孩，問老闆薪水怎麼算，老闆同樣是說領日薪。
小男孩聽了就笑了笑，對老闆說，可不可以在節日和周末時，把日薪的抽成比例調高，領當日收入的十分之二，如果當天收入超過一萬元，就領十分之三，如何？

老闆哈哈大笑摸著小男孩的頭說：
「你真聰明，還知道節日和周末的生意比較好，就按照你所說的去做吧！不過，就算是節日或周末，營業收入要超過一萬元，可不容易啊！」

就這樣，小男孩開始用清水把水果都洗一遍，然後每天不停地變換水果的位置，節日或周末時，就貼出幾張海報，寫著消費滿一千元就送一百元的水果，任憑顧客挑選。

想不到第一個月，小男孩就領到了三萬元以上的薪水，等於平均日薪一千元以上。
水果攤老闆雖然付出了不少薪水給小男孩，但他也樂得每天坐在搖椅上，看小男孩跑進跑出的，為他賺進比以前更多的鈔票。

幾年後，小男孩賺了不少錢，就把老闆的水果攤買下來，經過他的巧思，設計出更多促銷方案，生意比以前又更好，利潤當然也更高，於是他立刻開了第二家店，過幾個月又開第三家店，等到小男孩長大成人時，他已經成為億萬富翁，不到三十歲就擁有了榮華富貴。

根據調查，全世界的上班族，有百分之七十以上，都不滿意老闆給的薪水，即使知道老闆的生意下滑，收入減少，這些人仍然主張老闆要付更多的薪水。
很顯然的，這百分之七十的人，就是第一個來應徵水果店的年輕人。
他們要的只是一份保障，不管他們是否有全力去工作，或者他們的上班是否真的有幫到老闆，他們就是要老闆給自己一個穩定且不能打折扣的死薪水。

此外，我們相信，在這百分之七十的上班族中，也有不少是第二個來水果店找工作的小伙子，這類的上班族，都以為天底下的老闆，一生下來口袋裡就塞著一堆榮華富貴，住豪宅開好車吃美食，如果老闆不多分點好處給你，就是小氣吝慳，或心胸狹隘的守財奴，因此，只要工作一段時間，發現老闆不是很大方，或者感覺自己從事的產業沒有發展前景，就立刻跳船走人，結果就是不停換工作，然後，不停地在新老闆面前咒罵舊老闆的小氣和不是，直到老邁，還是找不到榮華富貴。

天底下沒有一個老闆，會送你榮華富貴的，老闆能給你的只有「機會」，你只有掌握手上的「機會」，為老闆增加收入，為公司賺到更多利潤，你才能反過來借用公司和老闆的資源，讓自己的船，因為公司的水漲而跟著高升。

不管你是賣水果或賣電腦，是做熱門或冷門產業，只要你能想通這個道理，你就能像小男孩一樣，從老闆手中接下更多的榮華富貴。

我沿路，得到七個微笑，三個白眼，我就用七成的力氣回應微笑，三成的力氣回應白眼；

我吃到的食物，七次好吃，三次難吃，我就用七成的味覺享受美味，三成的味覺忍受苦澀。

我無意放大世界的善意，也無意放大世界的惡意，只是依照比例,，實地接收有晴有雨的天氣。

世界與我，互相而已。

為什麼美國孩子那麼自信？

美國的小孩，不管學習好壞、長得醜俊、高矮胖瘦，個個都是趾高氣揚、活靈活現的，誰都覺得自己很特別，是個人物。換句話說，這些孩子都特別自信。

那麼，他們的自信是從何而來呢？

一、父母無條件的愛使孩子自信

心理學家認為，孩子的自信，對自己作為一個人的價值的肯定，從根本上講是來自父母無條件的愛（unconditional love）。

什麼是無條件的愛？

當孩子來到這個世界上，美國的父母會對孩子說：寶寶，無論你以後是健康還是病弱、聰明還是愚笨、聽話還是搗蛋、漂亮還是醜陋、學習成績好還是差，爸爸媽媽都會永遠愛你，養育你直至你成為獨立自主的人。這就是無條件的愛。僅僅因為你是我的孩子，所以我愛你，和你是個什麼樣的孩子無關。

他們愛孩子，盡情地享受孩子的成長過程，享受孩子給自己帶來的快樂，用尊重、鼓勵、欣賞、信任的態度對待孩子。有父母的愛在後面支撐，孩子在外面不管遇到了什麼，都無所畏懼：「我爸媽愛我，肯定我。」他心裡非常踏實，知道自己擁有取之不盡的力量，可以面對整個世界。

能做到無條件愛孩子的父母，他們本身也都是自信的人，對自己持肯定的態度，所以不會把自己沒有實現的理想強加到孩子身上，或者把自己沒有做到的事情逼著孩子去代為完成。他們知道每個孩子各有特點，會鼓勵孩子做他自己，揚長避短，相信孩子最終都會成長為一個獨立自主的自食其力的人。

孩子心中最渴望得到的東西，就是父母的愛、無條件的愛。因為他是父母的寶貝，不是因為他是什麼「鋼琴神童」或是「數學天才」，或者他得到過什麼獎。如果父母的愛是有條件的：你學習好了爸媽才會滿意，你奧數比賽得獎了爸媽才高興，孩子心裡會懷疑自己，對自己失去信心，並學著戴上勢利的眼鏡去面對愛與關懷。父母如果不切實際地一再對孩子提出高標準，孩子長此以往會變得緊張、焦慮、患得患失。

精神科醫生認為：那些有心理問題的孩子，多數都能從其家庭教養方式中找到癥結。父母對孩子性格和情緒的影響超過了學校和社會。

二、尊重使孩子自信

自信，來自自尊，一個人首先自尊，然後才會自信。自尊是一個人對自己的自我價值的肯定，是內在的，只關乎自己的，是外部環境無法撼動的自我認知。

自尊最初是來自外界對他的尊重。要想孩子自信，首先父母和社會都要尊重他。美國學校一直強調「鼓勵教育」「尊重教育」，就是希望學生們建立起正面的自我認識，不因和其他人的長處比較而自卑，意識到每個人都是獨特的個體，都擁有自己的閃光點。也許他學數學不開竅，但是他人緣好，有領導才能；也許他作文不行，但是他畫畫好，有藝術細胞；也許他不善表達，但是他體育好。老師和家長要幫助孩子找到他的長處，並創造機會讓他的長項得以發揮，從而確立他的自信。

一位朋友從小到大都是學習尖子，考上了北大生物系，後來在普林斯頓大學拿到分子生物學博士。畢業後在赫赫有名的大製藥公司裡工作。在公司裡她常常感到窩火，因為那些美國同事技術知識都遠不如她，卻個個自我感覺極好，張口就是：「我對這個問題的理解是最深刻的……」「我使這個課題有了突破性的進展……」而她，卻總是在找自己的不足，開會時從來沒有勇氣說出自己做得多麼好，實際上她比所有的人貢獻都大。她覺得和美國人相比，自己在實力上最強，欠缺的就是一份自信心，因為這個她在公司裡失去了很多機會。

等到她自己的孩子上學了，她參與了學校的活動後，感慨萬千地說，美國父母和老師對孩子多尊重啊，孩子班上有個腦子明顯有毛病的孩子，老師都是一直在鼓勵，十道題做對了一道，老師馬上讓他到前面將那一道題算給大家看，大家一起鼓掌鼓勵他繼續努力，沒有分毫的諷刺挖苦。這種環境中長大的孩子能沒有自信嗎？哪裡像我們小時候，考試沒考好，父母說罵就罵，違反了紀律，老師叫你站在教室前面接受大家批判，哪裡有一點尊嚴可言？

她說：「像我這種全校第一的尖子生都被打擊得自信全無，別說那些差生了，難怪那麼多學習不好的同學都要破罐子破摔了。」

美國的成年人把小孩當做大人一樣尊重：父母進入子女房間要敲門；移動或用孩子的東西應該得到他的允許；任何牽涉到子女的決定應該先和子女商談；不隨意翻看子女的日記或其他隱私……這種尊重的精神是我們社會所缺乏的。
一個不被尊重的孩子不僅沒有自信，他以後也不知道尊重別人，因為沒有人給他示範過。

教育學家們在深入研究後曾得出結論：在兒童的成長過程中，最重要的莫過於培養他們的自信心，有了自信，孩子們就會有力量克服人生路上遇到的困難，用努力進取的態度去對待人生。所以在孩子小的時候，父母的當務之急不是讓孩子學認多少字，背多少詩，做多少道題，而是要尊重孩子的細小的感覺，給孩子培養出一份自信心來。

三、讚賞使孩子自信

每一個人在心理上都有獲得肯定與讚賞的需要，如果一個孩子感到自己是被別人賞識的，自己對別人來說是重要的、有意義的，那麼他就會自然而然地產生愉悅的、自我肯定的感覺。孩子心智發育尚不成熟，常常根據別人對自己的評價，尤其是父母和老師的評價來給自己定位。如果他經常被表揚，他的心裡就充滿了自豪和自信，覺得自己很優秀很特別。相反，如果孩子平時聽到的都是訓斥、挑剔、責備甚至挖苦，一個小小的過錯就被家長抓住不放沒完沒了地進行批評，他就會覺得自己很失敗，什麼都做不好，他就會否定自己的能力，產生自卑心理，進而失去對學習和生活的熱情。

因此，家長在生活中應當對孩子多一些讚賞鼓勵少一些指責批評，當孩子在某一方面有進步時，千萬不要吝惜自己的誇獎和讚美，不要害怕會把孩子給「誇得不知天高地厚」「誇得驕傲了」，有自信的孩子都是鼓勵出來的。當孩子遭遇失敗或孩子行為有過失時，不能對孩子全盤否定把他說得一無是處，更不能盛怒之下對孩子拳腳相加，這種做法會嚴重傷害孩子的自尊心，在孩子心靈上留下創傷。

在美國，家庭、學校和整個社會都對孩子採取鼓勵讚賞的態度。

我女兒上二年級時，有一次，她所在的班級和另外一個班級合作排練一台節目給家長們做匯報演出。那天，在學校的大會議室，兩個班的學生家長們都拿著相機攝像機，一排排地坐好。孩子們輪番上台唱歌跳舞、朗誦、演小話劇。我注意到，詩朗誦是大家輪流念的，每個同學的演出機會基本相同，都有三四次獨立表演的機會。能力強的孩子會把台詞記下來，背著講，而有些孩子則手拿台詞照著念，所有人的表演都得到了家長們最熱烈的掌聲。

2002年，當時的美國總統布什簽署了《不讓一個孩子掉隊》的教育法令。以立法的形式要求學校必須提高所有學生的知識水平，縮小或消滅劣勢群體（如貧困學生）和優秀學生之間在學業上的差距。其實，美國的學校不僅僅是在學業成績上不讓任何一個孩子掉隊，在文藝體育各項活動中，也盡可能地給所有學生同等的機會，給每一個人參與的權利。

小學的運動會是每一個孩子都要參加比賽的，籃球足球棒球等運動隊還有管樂隊絃樂隊，誰想參加誰就報名，不是根據個人水平甄選的。無論是表演還是比賽，觀眾們都是掌聲雷動給予孩子們鼓勵。

從上一年級開始，班幹部就是大家輪流當，上講台演講，人人都有資格，怎麼講都行。有的小孩講話沒個章法，磕磕巴巴的，前言不搭後語，老師會表揚他的觀點特別，勇氣可嘉。

老師總是千方百計地挑出孩子的優點、亮點，進行表揚，而忽略孩子不足的地方。久而久之，孩子好的地方就會變得越來越好，長處會越來越長。孩子因為自己的長處而得到自信。

最開始接觸到美國學校的老師，我以為自家孩子比較幸運，遇到了一個好老師，後來發現，幾乎每個老師都是這樣，才知道鼓勵學生發現孩子的長項是老師最基本的素質要求。

美國的父母認為孩子身上顯現出的性格行為上的缺點，大多數都與父母的教育不當和榜樣欠佳有關。

所以，天下沒有不好的孩子，只有不會帶孩子的父母。

四、信任使孩子更自信

做父母的常常會有意無意否認孩子的感覺，說出不信任孩子的話語。比如孩子說太熱了，不想穿外衣，我們會斥責孩子：熱什麼熱？媽媽一點都不熱。孩子想幫忙端盤子，媽媽馬上說：「你端不穩的，看把盤子給打了。」如果孩子抱怨功課難，我們會說：「怎麼別人會做就你不會？你一定是上課沒有好好聽講。」孩子要嘗試一件新事物，有的父母會說：「得了吧，你那兩下子我還不知道，別丟人現眼了。」

甚至孩子成人了要找對象，父母依舊不放心孩子的眼光。孩子在父母眼裡永遠都是「嘴上沒毛辦事不牢」的人，連父母都不相信孩子的判斷能力，他的自信從何而來？

父母在孩子小時候一再否定孩子的想法做法，就把孩子的自信心和獨立性一點一點地扼殺掉了。

所以，作為父母，要信任孩子的感覺和判斷。如果孩子說熱不肯穿外衣，那麼摸摸孩子的小手是不是很熱。可以替他拿著外衣，等到他需要的時候再給他穿上。他覺得課程太難，和他一起分析難在什麼地方，找到癥結，幫孩子解開。他想嘗試任何事情，都給他機會讓他去試，給他充分的信任和學習的機會。

自信，一個人真正內在的自信，是從小培養出來的，而培養的最重要的方式就是父母以身作則，自己先對自己的小孩有足夠的信心：不管孩子是否得過獎，不管孩子的考試成績如何，不管孩子學的是哪個專業、上的是哪個大學，甚至不管他上沒上大學，只要孩子有良好的品德修養，知道自己現在在做什麼，將來要幹什麼，並且踏踏實實地追尋著自己的理想，那麼，他就會在未來的世界裡開發出屬於自己的一片天空。



真正自信的人，不靠學歷、工作成就、金錢、外貌這些外在的價值支撐，他自己認定自己的價值，內心的平和正是來自於此。